Heart in mind – coaching

Heart in Mind helpt je om keuzes te maken in werk en leven. Keuzes die recht doen aan jouw unieke aard en drijfveren. Het behouden of hervinden van je natuurlijk vrijheid, kracht en veiligheid staan centraal. Vanuit vertrouwen leer je om je talenten en capaciteiten ten volle te benutten.
Bewustwording, motivatie en focus zorgen voor succes. Steeds betrekken we zowel lichaam, verstand als gevoel in het coachingsproces. Zo kan jouw potentieel en talent, ongeacht leeftijd of achtergrond, tot ontwikkeling komen.

Coaching

Heart in Mind ondersteunt bij persoonlijke bewustwording en ontwikkeling. Aandachtsgebieden zijn stresspreventie en -interventie, loopbaan- en competentie-ontwikkeling en zingeving. Opdrachtgevers zijn zowel organisaties in de profit als in de non-profit sectoren en particulieren.

Trainingen

Heart in Mind biedt maatwerktrainingen op het gebied van loopbaan- en competentie-ontwikkeling, vaak als aanvulling op individuele coaching: loopbaanheroriëntatie, persoonlijk leiderschap, vrouwelijk leiderschap, persoonlijke effectiviteit, effectieve communicatie en stressmanagement.

Loopbaan & Competenties

Soms moet je noodgedwongen over je loopbaan nadenken door ziekte of ontslag. Ook zijn er momenten waarop je zelf voelt dat er iets hapert, iets beter of anders kan of zelfs moet. Of alles gaat juist naar tevredenheid, maar hoe anticipeer je op een veranderende toekomst. Herken je je in onderstaande vragen?

Wat wil je nu ten diepste zelf? Hoe realiseer je dat?
Je loopt vast in je werk; hoe zet je je kwaliteiten en talenten weer in ?
Privé en werk lopen uit de pas; hoe creëer je weer balans?
Je doet je werk op de automatische piloot; wat kun je nog meer?
Je beperkt jezelf met ondermijnende patronen; hoe reken je af met twijfels over je zelf en perfectionisme?
Je krijgt je ideeën niet over de bühne; hoe vergroot je je overtuigingskracht?

Lees verder...

Zingeving

Een ingrijpende ervaring kan je zwaar op de proef stellen. Verlies van je baan, een dierbare, of een deel van je gezondheid? Wat is dan nog zinvol? Ook overgangsfasen in het leven confronteren je met vragen zoals: Hoe wil je leven? Wat is van waarde? Wat is de rol van werk? Wat geeft zin aan je bestaan? Herken je je in de volgende situaties?

Je hebt alles en toch voel je je niet gelukkig: waar doe je het voor?
Je nieuw verworven ouderschap verandert je perspectief: Hoe liggen de prioriteiten?
Je gezondheid laat je in de steek: wat kun je nog betekenen?
Wat is eigenlijk de zin van je werk? Wat draagt het eigenlijk bij?
Je voelt je niet meer betrokken, niet bij je werk of bij het grote geheel: hoe hervind je je levenslust?
Je hebt het gevoel aan de oppervlakte te leven: hoe kom je tot verdieping?

Lees verder...

Stress & Burn-out

Je loopt op je tenen, komt hondsmoe uit je werk. Je hebt steeds meer moeite om te herstellen. Je hebt meer lichamelijke klachten, je bent vaker geëmotioneerd en je hoofd doet ook niet altijd wat jij ervan verwacht. Je vervalt in vermijdende patronen zoals voor de tv-hangen en het gebruik van alcohol. Herken jij jezelf in deze beschrijvingen?

Je slaapt slecht; Je bent steeds moe en raakt niet meer uitgerust;
Je hebt vaker last van hoofdpijn, maagpijn, rugpijn of pijnlijke schouders;
Je piekert en voelt je vaker angstig, geïrriteerd en onzeker;
Je voelt je vaker somber en ongeïnteresseerd;
Je hebt steeds meer moeite met plannen en organiseren; er komt minder uit je handen;
Je hebt concentratie- en geheugenproblemen.

Lees verder...